39. Woche Training

Sonntag, 19.07.2009:

Kein Training

Montag, 20.07.2009:

1 Std. Funktionstraining

Dienstag, 21.07.2009:

Kein Training

Mittwoch, 22.07.2009:

Kein Training

Donnerstag, 23.07.2009:

1 Std. Funktionstraining

Freitag, 24.07.2009:

Training 1 Std. (437 kcal, 55 % aus Fett)

Samstag, 25.07.2009:

Gewicht: 80,2 kg

Gewichtsabnahme seit vorletzter Woche: 400 Gramm

Gewichtsabnahme in den letzten 39 Wochen: 15,6 kg