Sonntag, 19.07.2009:
Kein Training
Montag, 20.07.2009:
1 Std. Funktionstraining
Dienstag, 21.07.2009:
Kein Training
Mittwoch, 22.07.2009:
Kein Training
Donnerstag, 23.07.2009:
1 Std. Funktionstraining
Freitag, 24.07.2009:
Training 1 Std. (437 kcal, 55 % aus Fett)
Samstag, 25.07.2009:
Gewicht: 80,2 kg
Gewichtsabnahme seit vorletzter Woche: 400 Gramm
Gewichtsabnahme in den letzten 39 Wochen: 15,6 kg