Training

Da meine Grippe immer noch nicht besser geworden ist, werde ich diese Woche ebenfalls nicht trainieren. Mit der Krankenkasse habe ich letzte Woche telefoniert, damit ich deswegen keinen Ärger bekomme. Somit ist alles geregelt. Ich spare mir die Auflistung für diese Woche, da ich ohnehin nichts eintragen kann. Mal sehen, ob es mir nächste Woche besser geht und ich wieder arbeitsfähig sein werde. Auf die Waage werde ich am Samstag nicht gehen. Das hat doch einfach keinen Sinn.

Sonntag, 18.10.2009:
Trainig 44 Min. (300 kcal, 55 % aus Fett)

Montag, 19.10.2009:
Kein Training, kein Funktionstraining (wegen Grippe)

Dienstag, 20.10.2009:
Kein Training

Mittwoch, 21.10.2009:
Kein Training

Donnerstag, 22.10.2009:
Kein Training, kein Funktionstraining

Freitag, 23.10.2009:
Kein Training

Samstag, 24.10.2009:
Gewicht: 79,5 kg

GewichtsZUnahme seit letzter Woche: 300 Gramm
Gewichtsabnahme in den letzten 52 Wochen: ... kg

Sonntag, 11.10.2009:
Kein Trainig

Montag, 12.10.2009:
1 Std. Funktionstraining

Dienstag, 13.10.2009:
Kein Training

Mittwoch, 14.10.2009:
Kein Training

Donnerstag, 15.10.2009:
1 Std. Funktionstraining

Freitag, 16.10.2009:
Kein Training

Samstag, 17.10.2009:
Gewicht: 79,2 kg

GewichtsZUnahme seit letzter Woche: 200 Gramm
Gewichtsabnahme in den letzten 51 Wochen: 16,8 kg

Sonntag, 04.10.2009:
Kein Training

Montag, 05.10.2009:
1 Std. Funktionstraining

Dienstag, 06.10.2009:
Kein Training

Mittwoch, 07.10.2009:
Kein Training

Donnerstag, 08.10.2009:
Funktionstraining ist ausgefallen, weil die Trainierin krank ist.

Freitag, 09.10.2009:
1 Std. Funktionstraining

Samstag, 10.10.2009:
Gewicht: 79,0 kg

Gewichtsabnahme seit letzter Woche: 200 Gramm
Gewichtsabnahme in den letzten 50 Wochen: 17,0  kg

Sonntag, 27.09.2009:
Kein Training

Montag, 28.09.2009:
1 Std. Funktionstraining

Dienstag, 29.09.2009:
Kein Training

Mittwoch, 30.09.2009:
Kein Training

Donnerstag, 01.10.2009:
1 Std. Funktionstraining

Freitag, 02.10.2009:
Kein Training

Samstag, 03.10.2009:
Gewicht: 79,2 kg

Gewichtsabnahme seit letzter Woche: 800 Gramm
Gewichtsabnahme in den letzten 49 Wochen: 16,8 kg

Sonntag, 20.09.2009:
Kein Training

Montag, 21.09.2009:
1 Std. Funktionstraining

Dienstag, 22.09.2009:
Kein Training

Mittwoch, 23.09.2009:
Kein Training

Donnerstag, 24.09.2009:
1 Std. Funktionstraining

Freitag, 25.09.2009:
Training 1 Std. 7 Min. (494 kcal, 55 % aus Fett)

Samstag, 26.09.2009:
Gewicht: 80,0 kg

Gewichtsabnahme seit letzter Woche: 0 Gramm
Gewichtsabnahme in den letzten 48 Wochen: 16,0 kg