Sonntag, 18.04.2010:
Kein Trainig
Montag, 19.04.2010:
1 Std. Funktionstraining
Dienstag, 20.04.2010:
Kein Training
Mittwoch, 21.04.2010:
Kein Training
Donnerstag, 22.04.2010:
1 Std. Funktionstraining
Freitag, 23.04.2010:
Kein Training
Samstag, 24.04.2010:
Gewicht: 82,8 kg
Gewichtsabnahme seit letzter Woche: 800 Gramm
Gewichtsabnahme in den letzten 77 Wochen: … kg
Obwohl ich die ganze Woche nicht auf dem Crosstrainer war, habe ich 800 Gramm abgenommen. Das ist verdammt gut. Schätzungsweise liegt es daran, daß wir die ganze Woche über thailändisch gegessen haben. Außerdem habe ich mich bei den Süßigkeiten sehr zurück gehalten. Ja, ich bin wieder auf dem richtigen Weg.
76. Woche Training
Sonntag, 11.04.2010:
Trainig 1 Std. (442 kcal, 50 % aus Fett)
Montag, 12.04.2010:
Training 1 Std. 10 Min. (554 kcal, 50 % aus Fett)
Dienstag, 13.04.2010:
Kein Training
Mittwoch, 14.04.2010:
Training 1 Std. (475 kcal, 55 % aus Fett)
Donnerstag, 15.04.2010:
1 Std. Funktionstraining
Freitag, 16.04.2010:
Training 1 Std. (451 kcal, 55 % aus Fett)
Samstag, 17.04.2010:
Gewicht: 83,6 kg
Gewichtsabnahme seit letzter Woche: ... Gramm
Gewichtsabnahme in den letzten 76 Wochen: … kg
75. Woche Training
Samstag, 03.04.2010:
Gewicht: 82,6 kg
Ostersonntag (04.04.2010) bis 10.04.2010 (Samstag):
1 Std. Funktionstraining (Donnerstag)
Gewicht (10.04.2010): 83,2 kg
So kann es wirklich nicht weiter gehen. Die Osterzeit ist vorbei und langsam sollte ich mein Training wieder auf die Reihe bekommen. Sonst nehme ich immer weiter zu und das will ich nun wirklich nicht.