18. Woche Training

Sonntag, 22.02.2009:
Kein Training

Montag, 23.02.2009:
Training 1 Std. 9 Min. (466 kcal, 55 % aus Fett)

Dienstag, 24.02.2009:
Training 1 Std. (439 kcal, 55 % aus Fett)

Mittwoch, 25.02.2009:
Training 1 Std. (422 kcal, 55 % aus Fett)

Donnerstag, 26.02.2009:
Training 1 Std. (409 kcal, 60 % aus Fett)

Freitag, 27.02.2009:
Training 1 Std. 30 Min. (620 kcal, 55 % aus Fett)

Samstag, 28.02.2009:
Gewicht: 85,2 kg

Gewichtsabnahme seit letzter Woche: 600 Gramm
Gewichtsabnahme in den letzten 18 Wochen: 10,6 kg

Fast wie bei "Cobra 11"

Vorhin habe ich noch die Buchungsunterlagen zum Steuerberater gebracht. Das mache ich jeden Monat und ist auch gar nichts außergewöhnliches. Danach fahre ich ins Büro, was an sich auch nicht ungewöhnlich ist. Aber heute war die Fahrt doch mehr als ungewöhnlich. Ich fahre so vor mich hin, staue vor der roten Ampel und höre die neueste CD von Kati Perry. Plötzlich sehe ich Blaulicht und kurz eine Sirene hinter mir und einige Polizeimotorräder, die mit einem Affenzahn näher kommen. Ganz hinten war noch ein Polizeiauto zu sehen: in gewohnt grün-weiß. Ich war auf der rechten Spur und die anderen Spuren waren auch alle voll. Wo sollte ich hin, um sie vorbei zu lassen? Ein Motorrad fuhr rechts an mir vorbei und scherte scharf vor mir wieder ein, um dann auf die ganz linke Spur zu fahren. Ich staunte nicht schlecht, als die nachfolgenden Motorräder diesen Kurs ebenfalls fuhren. Was war da los? Was hatten die nur vor? Jeweils ein Polizeimotorrad stand schließlich rechts und links der Straße und lotste die verdutzten Autofahrer über die rote Ampel. Es folgten noch weitere Polizeimotorräder, die alle mit Blaulicht fuhren. Dieses Schauspiel wiederholte sich bei den anderen Kreuzungen. Ich hatte die Motorräder immer im Blick und konnte so gut reagieren, falls mal wieder ein Motorrad scharf vor mir einscheren wollte. Ich habe zum Vordermann einfach mehr Platz gelassen, so daß es für den Polizisten kein Problem darstellte, da einzuscheren. So fuhr ich quasi mit Polizeieskorte ins Büro. Das hat man ja nicht alle Tage.

17. Woche Training

Sonntag, 15.02.2009:
Kein Training - Gewicht: 85,6 kg

Montag, 16.02.2009:
Training 1 Std. (381kcal, 55 % aus Fett)

Dienstag, 17.02.2009:
Training 1 Std. (412 kcal, 60 % aus Fett)

Mittwoch, 18.02.2009:
Training 1 Std. (358 kcal, 60 % aus Fett)

Donnerstag, 19.02.2009:
Training 1 Std. (426 kcal, 55 % aus Fett)

Freitag, 20.02.2009:
Kein Training - Mörderkopfschmerz

Samstag, 21.02.2009:
Gewicht: 85,8 kg

Gewichtsabnahme seit letzter Woche: 400 Gramm
Gewichtsabnahme in den letzten 17 Wochen: 10 kg

Jetzt ist es amtlich: die ersten 10 kg sind geschafft. Das ist ein Meilenstein für mich. Nun habe ich "nur" noch 25 kg Übergewicht. Den Rest schaffe ich auch noch. In dieser Woche waren wir Samstag nicht beim Griechen und am Mittwoch ebenfalls nicht. Außerdem haben wir an drei Tagen thailändisch gekocht. Das scheinen die Gründe zu sein, warum ich diesmal 400 Gramm abgenommen habe. Im Vergleich zu den vorherigen Wochen waren es immer nur 200 Gramm. In den vergangenen Wochen waren wir aber auch meistens am Mittwoch oder Donnerstag und am Samstag beim Griechen. Das Training ist ziemlich gleich geblieben. 1 Std. pro Tag habe ich in den letzten Wochen auch geschafft. Na ja, bis auf gestern... da mußte ich das Training wegen diesen mödermäßigen Kopfschmerzen aussetzen. Es waren richtige Migränekopfschmerzen, die ich seit Jahren nicht mehr hatte. Zudem war mir auch noch total übel, so daß ich das Gefühl hatte, mich jeden Moment übergeben zu müssen. Mein Kreislauf war auch ziemlich unten. Mir war sehr oft schwindelig und ich dachte schon, ich würde jeden Moment umkippen. In so einer Situation ist Training sicherlich nicht die richtige Wahl. Außerdem ging es mir echt beschissen. Heute habe ich nur noch Rückenschmerzen und leichte Kopfschmerzen.