Kalorienverbrauchsrekord aufgestellt!

Gestern war ich mit meinem Freund mal wieder beim Mountainbiken. Zuerst wollte ich gar nicht mitkommen. Wir hatten bis Samstag früh um 1:00 Uhr heftigsten Starkregen, also so richtig schlimm mit Überschwemmungen. Auf Reifen, die im Schlamm bergauf durchdrehen, hatte ich eigentlich gar keine Lust. Mein Freund hatte aber eine Lösung parat. Er schlug mir einfach eine andere Tour vor. Es war sauanstrengend. Zum Ende hin war meine Kraft total verbraucht. Mein Kohlehydratspeicher war vermutlich vollkommen leer. Ich hatte kaum noch Kraft, das Pedal nach unten zu drücken. Ich war am Ende. Nach einem "flüssigen Gummibärchen" ging es aber wieder besser. Das hat mir neue Energie gegeben. Als wir fertig waren mit der Tour hat mein Garmin 1.598 verbrauchte Kalorien angezeigt! Wow! Das ist für mich absoluter Rekord! Normalerweise verbrauche ich so ca. 1.200 kcal bei einer Tour. Auf dem Crosstrainer ist das natürlich sehr viel weniger, meistens so ungefähr 400 kcal. Und ich hatte mich schon immer gewundert, wie es mein Freund schafft, so viele Kalorien zu verbrauchen. Na, jetzt weiß ich das.

Der Muskelkater ließ natürlich nicht lange auf sich warten. So einen heftigen Muskelkater hatte ich schon lange nicht mehr. Ich konnte mich kaum bewegen, so schlimm war es. Heute ist es schon etwas besser. Ich habe zwar immer noch Schmerzen bei jeder Bewegung, aber eben nicht mehr ganz so schlimm. Vermutlich wird das noch ein paar Tage anhalten. Echt krass!