Sonntag, 16.05.2010:
Kein Trainig
Montag, 17.05.2010:
Kein Training
Dienstag, 18.05.2010:
1 Std. Funktionstraining - Wirbelsäulengymnastik
Mittwoch, 19.05.2010:
Kein Training, Termin beim Orthopäden und 2 km Fußmarsch
Donnerstag, 20.05.2010:
1 Std. Funktionstraining
Freitag, 21.05.2010:
Kein Training, Probestunde "Rehasport"
Samstag, 22.05.2010:
Gewicht: 83,0 kg
Gewichtsabnahme seit letzter Woche: 800 Gramm
Gewichtsabnahme in den letzten 81 Wochen: … kg
In der letzten Woche habe ich es endlich mal wieder geschafft und habe sogar 800 Gramm abgenommen. Ich habe nichts nebenher gegessen, was Kalorien eingespart hat. Außerdem habe ich diese Probestunde gehabt und Mittwoch einen ca. 2 km langen Fußmarsch zurück gelegt. Das hat zusätzliche Kalorien verbraucht. Ich bin offensichtlich wieder auf dem richtigen Kurs. Sehr schön!