80. Woche Training

Sonntag, 09.05.2010:

Kein Trainig

Montag, 10.05.2010:

1 Std. Funktionstraining (morgens bei Lisa, Vertretung für Nadine, Training nur ohne Gewichte möglich, da ich immer noch sehr starke Rückenschmerzen habe.)

Dienstag, 11.05.2010:

Training 1 Std. (460 kcal, 50 % aus Fett)

Mittwoch, 12.05.2010:

Kein Training

Donnerstag, 13.05.2010:

Kein Funktionstraining (Feiertag!)

Freitag, 14.05.2010:

Kein Training

Samstag, 15.05.2010:

Gewicht: 83,8 kg

Gewichtsabnahme seit letzter Woche: ... Gramm

Gewichtsabnahme in den letzten 80 Wochen: … kg