Sonntag, 09.05.2010:
Kein Trainig
Montag, 10.05.2010:
1 Std. Funktionstraining (morgens bei Lisa, Vertretung für Nadine, Training nur ohne Gewichte möglich, da ich immer noch sehr starke Rückenschmerzen habe.)
Dienstag, 11.05.2010:
Training 1 Std. (460 kcal, 50 % aus Fett)
Mittwoch, 12.05.2010:
Kein Training
Donnerstag, 13.05.2010:
Kein Funktionstraining (Feiertag!)
Freitag, 14.05.2010:
Kein Training
Samstag, 15.05.2010:
Gewicht: 83,8 kg
Gewichtsabnahme seit letzter Woche: ... Gramm
Gewichtsabnahme in den letzten 80 Wochen: … kg