Sonntag, 07.02.2010:
Trainig 1 Std. (458 kcal, 60 % aus Fett)
Montag, 08.02.2010:
1 Std. Funktionstraining
Dienstag, 09.02.2010:
kein Training
Mittwoch, 10.02.2010:
Training 1 Std. 13 Min. (511 kcal, 55 % aus Fett)
Donnerstag, 11.02.2010:
1 Std. Funktionstraining
Freitag, 12.02.2010:
kein Training
Samstag, 13.02.2010:
Gewicht: 82,0 kg
Gewichtsabnahme seit letzter Woche: 400 Gramm
Gewichtsabnahme in den letzten 68 Wochen: … kg