Sonntag, 31.01.2010:
kein Trainig
Montag, 01.02.01.2010:
1 Std. Funktionstraining
Dienstag, 02.02.2010:
kein Training
Mittwoch, 03.02.2010:
kein Training
Donnerstag, 04.02.2010:
1 Std. Funktionstraining
Freitag, 05.02.2010:
kein Training
Samstag, 06.02.2010:
Gewicht: 82,4 kg
Training 1 Std. 12 Min. (495 kcal, 55 % aus Fett)
Gewichtsabnahme seit letzter Woche: ... Gramm
Gewichtsabnahme in den letzten 67 Wochen: … kg