61. Woche Training

by Annemarie Nutzhorn

Sonntag, 20.12.2009:

Trainig 1 Std. (389 kcal, 60 % aus Fett)

Montag, 21.12.2009:

1 St. Funktionstraining

Dienstag, 22.12.2009:

Kein Training

Mittwoch, 23.12.2009:

Kein Training

Donnerstag, 24.12.2009 - Heiligabend:

Training  1 Std. 8 Min. (488 kcal, 60 % aus Fett)

Freitag, 25.12.2009 - 1. Weihnachtsfeiertag:

Training 1 Std. 30 Min. (676 kcal, 55 % aus Fett)

Samstag, 26.12.2009 - 2. Weihnachtsfeiertag:

Gewicht: 80,8  kg

GewichtsZUnahme seit letzter Woche: 400 Gramm

Gewichtsabnahme in den letzten 61 Wochen: ... kg