Sonntag, 15.11.2009:
Kein Training
Montag, 16.11.2009:
1 St. Funktionstraining (das erste Mal wieder nach 4 Wochen Pause)
Dienstag, 17.11.2009:
Kein Training
Mittwoch, 18.11.2009:
Kein Training
Donnerstag, 19.11.2009:
1 Std. Funktionstraining
Freitag, 20.11.2009:
Kein Training
Samstag, 21.11.2009:
Gewicht: 79,6 kg
Gewichtsabnahme seit letzter Woche: 200 Gramm
Gewichtsabnahme in den letzten 56 Wochen: … kg