Sonntag, 18.10.2009:
Trainig 44 Min. (300 kcal, 55 % aus Fett)
Montag, 19.10.2009:
Kein Training, kein Funktionstraining (wegen Grippe)
Dienstag, 20.10.2009:
Kein Training
Mittwoch, 21.10.2009:
Kein Training
Donnerstag, 22.10.2009:
Kein Training, kein Funktionstraining
Freitag, 23.10.2009:
Kein Training
Samstag, 24.10.2009:
Gewicht: 79,5 kg
GewichtsZUnahme seit letzter Woche: 300 Gramm
Gewichtsabnahme in den letzten 52 Wochen: ... kg