Sonntag, 13.09.2009:
Kein Training
Montag, 14.09.2009:
1 Std. Funktionstraining
Dienstag, 15.09.2009:
Training 1 Std. (430 kcal, 60 % aus Fett)
Mittwoch, 16.09.2009:
Training
Donnerstag, 17.09.2009:
1 Std. Funktionstraining
Freitag, 18.09.2009:
Kein Training
Samstag, 19.09.2009:
Gewicht: 80,0 kg
Gewichtsabnahme seit letzter Woche: 600 Gramm
Gewichtsabnahme in den letzten 47 Wochen: 16,0 kg