45. Woche Training

by Annemarie Nutzhorn

Sonntag, 30.08.2009:

Kein Training

Montag, 31.08.2009:

1 Std. Funktionstraining

Dienstag, 01.09.2009:

Kein Training

Mittwoch, 02.09.2009:

Training 1 Std. 8 Min. (470 kcal, 60 % aus Fett)

Donnerstag, 03.09.2009:

1 Std. Funktionstraining

Freitag, 04.09.2009:

Kein Training

Samstag, 05.09.2009:

Gewicht: 80,6 kg

Gewichtsabnahme seit letzter Woche: + 200 Gramm

Gewichtsabnahme in den letzten 45 Wochen: 15,4 kg