Sonntag, 02.08.2009:
Kein Training
Montag, 03.08.2009:
1 Std. Funktionstraining
Dienstag, 04.08.2009:
Kein Training
Mittwoch, 05.08.2009:
Kein Training
Donnerstag, 06.08.2009:
1 Std. Funktionstraining
Freitag, 07.08.2009:
Kein Training
Samstag, 08.08.2009:
Gewicht: 80,6 kg
Training: 1 Std. 5 Min. (481 kcal, 55 % aus Fett)
Gewichtsabnahme seit letzter Woche: 0 Gramm - + 600 Gramm!!!
Gewichtsabnahme in den letzten 41 Wochen: 15,2 kg
Es war die ganze Woche einfach unerträglich heiß. Wir hatten über 30 Grad und nachts hat es sich kaum abgekühlt. Dadurch geht die Motivation aufs Crosstraining doch ziemlich zurück. Zweimal die Woche Funktionstraining ist für den Rücken in Ordnung. Für das Thema "Abnehmen" ist es aber keine Option. Ohne Crosstraining ist ans Abnehmen einfach nicht zu denken. Alles klar. Deshalb habe ich auch gleich Samstag eine Stunde auf dem Crosstrainer verbracht.