35. Woche Training

Sonntag, 21.06.2009:

Training 1 Std. (383 kcal, 60 % aus Fett)

Montag, 22.06.2009:

Kein Training - aber: 1 Std. Funktionstraining

Dienstag, 23.06.2009:

Gewicht (nach dem Frühstück): 81,2 kg

Training 1 Std. (412 kcal, 60 % aus Fett)

Mittwoch, 24.06.2009:

Training 1 Std. 5 Min. (450 kcal, 60 % aus Fett)

Donnerstag, 25.06.2009:

1 Std. Funktionstraining

Kein Crosstraining

Freitag, 26.06.2009:

Kein Training

Samstag, 27.06.2009:

Gewicht: 80,8 kg

Gewichtsabnahme seit letzter Woche: 600 Gramm

Gewichtsabnahme in den letzten 35 Wochen: 15,2 kg