34. Woche Training

Sonntag, 04.06.2009:

Kein Trainig

Montag, 15.06.2009:

Kein Training -aber: 1 Std. Funktionstraining

Dienstag, 16.06.2009:

Kein Training (Muskelkater vom Funktionstraining)

Mittwoch, 17.06.2009:

Training 1 Std. (433 kcal, 55 % aus Fett)

Donnerstag, 18.06.2009:

1 Std. Funktionstraining

Training 1 Std. mit 40 Watt und ca. 130 Puls (451kcal, 50 % aus Fett)

Freitag, 19.06.2009:

Kein Training

Samstag, 20.06.2009:

Gewicht: 81,4 kg

Gewichtsabnahme seit letzter Woche: 0 Gramm

Gewichtsabnahme in den letzten 34 Wochen: 14,6 kg