Sonntag, 04.06.2009:
Kein Trainig
Montag, 15.06.2009:
Kein Training -aber: 1 Std. Funktionstraining
Dienstag, 16.06.2009:
Kein Training (Muskelkater vom Funktionstraining)
Mittwoch, 17.06.2009:
Training 1 Std. (433 kcal, 55 % aus Fett)
Donnerstag, 18.06.2009:
1 Std. Funktionstraining
Training 1 Std. mit 40 Watt und ca. 130 Puls (451kcal, 50 % aus Fett)
Freitag, 19.06.2009:
Kein Training
Samstag, 20.06.2009:
Gewicht: 81,4 kg
Gewichtsabnahme seit letzter Woche: 0 Gramm
Gewichtsabnahme in den letzten 34 Wochen: 14,6 kg