31. Woche Training

Sonntag, 24.05.2009:

Kein Training

Montag, 25.05.2009:

Training 1 Std. 7 Min. (479 kcal, 55 % aus Fett)

Dienstag, 26.05.2009:

Training 1 Std. (422 kcal, 60 % aus Fett)

Mittwoch, 27.05.2009:

Training 1 Std. 9 Min. (440 kcal, 60 % aus Fett)

Donnerstag, 28.05.2009:

Training  1 Std. (398 kcal, 60 % aus Fett)

Freitag, 28.05.2009:

Training  1 Std. 10 Min. (469 kcal, 60 % aus Fett)

Samstag, 29.05.2009:

Gewicht: 82,0 kg

Gewichtsabnahme seit letzter Woche: 400 Gramm

Gewichtsabnahme in den letzten 31 Wochen: 14,0 kg