Sonntag, 24.05.2009:
Kein Training
Montag, 25.05.2009:
Training 1 Std. 7 Min. (479 kcal, 55 % aus Fett)
Dienstag, 26.05.2009:
Training 1 Std. (422 kcal, 60 % aus Fett)
Mittwoch, 27.05.2009:
Training 1 Std. 9 Min. (440 kcal, 60 % aus Fett)
Donnerstag, 28.05.2009:
Training 1 Std. (398 kcal, 60 % aus Fett)
Freitag, 28.05.2009:
Training 1 Std. 10 Min. (469 kcal, 60 % aus Fett)
Samstag, 29.05.2009:
Gewicht: 82,0 kg
Gewichtsabnahme seit letzter Woche: 400 Gramm
Gewichtsabnahme in den letzten 31 Wochen: 14,0 kg