Sonntag, 17.05.2009:
Trainig 1 Std. (356 kcal, 60 % aus Fett)
Montag, 18.05.2009:
Training 1 Std. (426 kcal, 60 % aus Fett)
Dienstag, 19.05.2009:
Training 1 Std. (433 kcal, 60 % aus Fett)
Mittwoch, 20.05.2009:
Training 1 Std. (437 kcal, 55 % aus Fett)
Donnerstag, 21.05.2009:
Kein Training
Freitag, 22.05.2009:
Kein Training
Samstag, 23.05.2009:
Gewicht: 82,4 kg
Gewichtsabnahme seit letzter Woche: 400 Gramm
Gewichtsabnahme in den letzten 30 Wochen: 13,6 kg