3. Woche Training

Bisher habe ich in zwei Wochen 1,8 kg abgenommen. Das ist doch schon mal ein Anfang.

Sonntag, 09.11.2008:

Training 1 Std. (420 kcal, 55 % aus Fett)

Montag, 10.11.2008:

Gewicht heute früh: 63,6 kg!!!

Training 1 Std. 10 Min. (585 kcal, 50 % aus Fett)

Dientstag, 11.11.2008:

Training 1 Std. 30 Min. (679 kcal, 55 % aus Fett)

Mittwoch, 12.11.2008:

Training 1 Std. 42 Min. (881 kcal, 50 % aus Fett)

Donnerstag, 13.11.2008:

Training 1 Std. 30 Min. (701 kcal, 60 % aus Fett)

Freitag, 14.11.2008:

Training 1 Std. 25 Min. (637 kcal, 55 % aus Fett)

Samstag, 15.11.2008:

Gewicht: 63,0 kg