Sonntag, 22.03.2009:
Kein Training
Montag, 23.03.2009:
Kein Training (Erkältung und allgemeine Schlappheit)
Dienstag, 24.03.2009:
Kein Training
Mittwoch, 25.03.2009:
Kein Training
Donnerstag, 26.03.2009:
Kein Training
Freitag, 27.03.2009:
Training 1 Std. 28 Min. (589 kcal, 55 % aus Fett)
Samstag, 28.03.2009:
Gewicht: 83,8 kg
Gewichtszunahme seit letzter Woche: 200 Gramm
Gewichtsabnahme in den letzten 22 Wochen: 12,0 kg
Warum ich in der letzten Woche nicht abgenommen, sondern sogar 200 Gramm zugenommen habe, weiß ich gar nicht so genau. Es könnte daran liegen, daß ich nicht trainiert und zudem auch noch des öfteren der Schokolade zugesprochen habe. Freitag habe ich mich über die Erdnüsschen hergemacht, was gar nicht schlau war. Hätte ich am Freitag nicht knapp 1 1/2 Stunden trainiert, wäre das Ergebnis noch schlechter ausgefallen. Das heißt für mich jetzt natürlich: ab spätestens Montag geht das straffe Training wieder voll los und Schokolade ist bis auf weiteres ganz gestrichen. Dann sollte wieder alles in geregelten Bahnen laufen.