Samstag (1. November) hatte ich die erste Woche geschafft. Ich werde mich zukünftig nur noch 1 x pro Woche auf die Waage stellen. Sich täglich zu wiegen, bringt einfach nichts. Ich würde mich damit zu sehr unter Druck stellen, denn so schnell purzeln die Pfunde nun doch nicht.
Sonntag, 02.11.2008:
Training 1 Std. (499 kcal, 55 % aus Fett)
Montag, 03.11.2008:
Training 1 Std. (558 kcal, 50 % aus Fett)
Dienstag, 04.11.2008:
Training 1 Std. 10 Min. (553 kcal, 55 % aus Fett)
Mittwoch, 05.11.2008:
Training 1 Std. 30 Min. (683 kcal, 55 % aus Fett)
Heute habe ich zwei Folgen der Serie - Star Trek The Next Generation - gesehen und dabei trainiert. Ich fühle mich gut und bin weiterhin sehr motiviert.
Donnerstag, 06.11.2008:
Training 1 Std. (474 kcal, 50 % aus Fett)
Freitag, 07.11.2008:
Training 1 Std. (615 kcal, 45 % aus Fett)
Samstag, 08.11.2008:
Gewicht: 94,0 kg