Sonntag, 22.02.2009:
Kein Training
Montag, 23.02.2009:
Training 1 Std. 9 Min. (466 kcal, 55 % aus Fett)
Dienstag, 24.02.2009:
Training 1 Std. (439 kcal, 55 % aus Fett)
Mittwoch, 25.02.2009:
Training 1 Std. (422 kcal, 55 % aus Fett)
Donnerstag, 26.02.2009:
Training 1 Std. (409 kcal, 60 % aus Fett)
Freitag, 27.02.2009:
Training 1 Std. 30 Min. (620 kcal, 55 % aus Fett)
Samstag, 28.02.2009:
Gewicht: 85,2 kg
Gewichtsabnahme seit letzter Woche: 600 Gramm
Gewichtsabnahme in den letzten 18 Wochen: 10,6 kg