15. Woche Training

Sonntag, 01.02.2009:

Kein Training

Montag, 02.02.2009:

Training 1 Std. (397 kcal, 60 % aus Fett)

Dienstag, 03.02.2009:

Gewicht: 86,2 kg

Training 1 Std. (433 kcal, 55 % aus Fett)

Mittwoch, 04.02.2009:

Training 1 Std. (373 kcal, 55 % aus Fett)

Donnerstag, 05.02.2009:

Training 1 Std.  (382 kcal, 55 % aus Fett)

Freitag, 06.02.2009:

Training 1 Std. 10 Min. (488 kcal, 60 % aus Fett)

Samstag, 07.02.2009:

Gewicht: 86,4 kg

Gewichtsabnahme seit letzter Woche: 200 Gramm

Gewichtsabnahme in den letzten 15 Wochen: 9,4 kg