14. Woche Training

Sonntag, 25.01.2009:

Kein Training

Montag, 26.01.2009:

Kein Training

Dienstag, 27.01.2009:

Training 1 Std. (431 kcal, 55 % aus Fett)

Mittwoch, 28.01.2009:

Kein Training

Donnerstag, 29.01.2009:

Training 1 Std. 30 Min. (717 kcal, 55 % aus Fett)

Freitag, 30.01.2009:

Training 1 Std. 23 Min. (604 kcal, 55 % aus Fett)

Samstag, 31.01.2009:

Gewicht: 86,6 kg

Gewichtsabnahme seit letzter Woche: 400 Gramm

Gewichtsabnahme in den letzten 14 Wochen: 9,2 kg