Sonntag, 18.01.2009:
Kein Training
Montag, 19.01.2009:
Training 1 Std. (427 kcal, 55 % aus Fett)
Dienstag, 20.01.2009:
Training 1 Std. (422 kcal, 60 % aus Fett)
Mittwoch, 21.01.2009:
Kein Training wegen Tupperparty
Donnerstag, 22.01.2009:
Kein Training
Freitag, 23.01.2009:
Kein Training
Samstag, 24.01.2009:
Gewicht: 87,0 kg
Gewichtsabnahme seit letzter Woche: 1 kg
Gewichtsabnahme in den letzten 13 Wochen: 8,8 kg
Genau genommen wiege ich heute sogar ganze 10 kg unter meinem höchsten "Kampfgewicht". Das ist ein wirklich schöner Erfolg bis jetzt. 8,8 kg bzw. 10 kg ist ein echter Meilenstein. Wow! Ich kann echt stolz auf mich sein! Ab nächster Woche geht es dann auch wieder mit dem Training weiter. Ich bin schon sehr gespannt, was mein Arzt am Dienstag sagt und wie der Zuckertest ausfällt.